Та өнөөдөр ажлын ширээгээ цэвэрлэсэн үү?

Цэвэрхэн ширээгээс илүү сэтгэл ханамжтай зүйл бий юу? Эмх цэгцтэй ширээ сэтгэлийг эмх цэгцтэй болгодог гэдгийг бид бүгд мэднэ. Цэвэр, эмх цэгцтэй ширээ нь таныг илүү үр дүнтэй, үр бүтээлтэй ажиллах боломжийг олгоно.

1-р сарын 11-ний өдөр Ширээ цэвэрлэх өдөр бол ширээгээ цэвэрлэж, эмх цэгцтэй байх сайхан боломж юм. Энэ нь таныг ирэх шинэ жилийг эмх цэгцтэй ширээтэй эхлүүлж, өөрийгөө эмх цэгцтэй болгоход зориулагдсан юм. Та ширээгээ цэвэрхэн, эмх цэгцтэй байлгах нь зүй ёсны хэрэг бөгөөд үүнийг шинжлэх ухаан ч баталж чадна.

Personality and Social Psychology Bulletin сэтгүүлээс хийсэн судалгаагаар эмх замбараагүй байшинтай хүмүүс илүү их стресст ордог болохыг тогтоожээ. Принстоны их сургуулиас хийсэн өөр нэг судалгаагаар эмх замбараагүй байдал нь тодорхой ажил дээр анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хэцүү болгодог бөгөөд хүмүүс анхаарлаа төвлөрүүлж, даалгавраа үр дүнтэй гүйцэтгэхэд хэцүү байдаг. Үүнээс гадна эмх замбараагүй ширээ нь таны хажууд байгаа хүмүүст гайхалтай анхны сэтгэгдэл төрүүлж, таныг илүү эмх цэгцтэй, найдвартай гэдгийг илтгэдэг гэдгийг бид мэднэ.

Олон давуу талтай тул ширээгээ хэрхэн зохион байгуулах вэ?

Ширээнээсээ бүх зүйлийг устгаж эхэл. Хоосон ширээний компьютерээ орхиод тоосыг нь арчих, арчих гэх мэт ерөнхий цэвэрлэгээг хийнэ үү. Ширээний компьютерийг бүрэн цэвэрлэж дууссаны дараа халдваргүйжүүлэхээ бүү мартаарай, энэ нь тахлын үед зайлшгүй шаардлагатай.

Хоосон ширээгээ авмагцаа зүйлсээ үнэлж, алийг нь хадгалах, алийг нь хаяхаа шийдээрэй. Хэрэглээний давтамжийн дагуу зүйлсээ ангил. Ширээн дээр хамгийн их хэрэглэгддэг зүйлсийг, бага ашиглагддаг зүйлсийг хадгалах шүүгээнд хийнэ. Нэмж дурдахад, өөрт хэрэгтэй зүйлээ дахин хялбархан олохын тулд байршлыг засч, санаж яваарай. Мөн өдөр бүрийн төгсгөлд цаг дуусахаас өмнө бүх зүйл байрандаа байгаа эсэхийг шалгахын тулд өөртөө хэдэн минут зарцуул.

Хэрэв танд компьютер эсвэл зөөврийн компьютер байгаа бол дэлгэцийн гар эсвэл монитор өргөгч ашиглах талаар бодож үзээрэй. Энэ нь таны ширээний зайг хэмнэж, нуруугаа эгцлэн тав тухтай байрлалд байлгах болно.

Эцэст нь хэлэхэд кабелийн талаар бүү мартаарай. Орооцолдсон, эмх замбараагүй кабель нь таныг галзууруулж, эмх замбараагүй сэтгэгдэл төрүүлэх болно. Кабелийн менежмент нь таны хувьд төгс шийдэл бөгөөд бат бөх бүтэц, гоёмсог дүр төрхийг өгдөг бөгөөд энэ нь утсыг эмх цэгцтэй байлгахад тохиромжтой.