Та нарын ихэнх нь COVID-19-ээс хойш гэртээ ажиллаж байсныг бид мэднэ.Дэлхий даяар явуулсан судалгаагаар ажилчдын талаас илүү хувь нь долоо хоногт ядаж нэг удаа гэрээсээ ажилладаг болохыг тогтоожээ.
Бүх ажилчдад эрүүл ажлын хэв маягийг хүлээн зөвшөөрөхийн тулд бид гэрийн оффисуудад эрүүл мэндийн ижил зарчмуудыг хэрэгжүүлдэг.Хамгийн бага цаг, хүчин чармайлтаар таны гэрийн оффис эрүүл мэнд, аз жаргалын гурван чухал зарчмыг илүү сайн тусгаж чадна: дасгал, байгаль, хоол тэжээл.
1. Уян хатан ажлын байр авах
Эрүүл мэнд, аз жаргалд дасгал хөдөлгөөн ямар чухал болохыг та аль хэдийн мэдэж байгаа байх.Функциональ, ашиг тустай эргономик бүтээгдэхүүний дизайны зарчимд суурилдаг компанийн хувьд бид аливаа оффисын засварын ажил, ялангуяа гэрээсээ эхлэхэд энэ нь хамгийн чухал эхлэл гэж үздэг.
Зогсож буй ширээ нь өдөрт бага хэмжээний дасгал хийх энгийн арга юм.Харамсалтай нь тэд ихэвчлэн гэрийн оффисын тохиргоонд байдаггүй.Зарим тохиолдолд зардал нь саад тотгор болдог бөгөөд энэ нь үндэслэлтэй юм.Гэхдээ ихэнхдээ энэ нь үл ойлголцлын асуудал юм.
Хүмүүс ихэвчлэн гэрээсээ ажиллахдаа илүү их хөдөлдөг гэдэгт итгэдэг.Хэдийгээр та хувцас угааж эсвэл хогоо гаргаж эхэлж болох ч гэрээсээ ажилладаг хүн бүр хэзээ нэгэн цагт өөр бодит байдалтай тулгарах болно.Таны гэрийн оффис нь ердийн оффис шиг удаан биш юмаа гэхэд ихэвчлэн суурин байдаг гэдгийг ойлгоорой.Уян хатан ажлын байранд хөрөнгө оруулалт хийхэсвэл aхяналтын гарЭнэ нь таны ажлын өдөр юу ч авчрахаас үл хамааран зогсох, сунгах, алхах цагийг олж чадна.
2. Арчилгаанд хялбар ургамал худалдаж аваарай
Ургамал нь таны гэр оффист байгалийн элементүүдийг нэгтгэж, таны орон зайд эрүүл мэнд, урам зоригийг авчирдаг.Гадаа байх мэдрэмжийг төрүүлэхийн тулд арчлахад хялбар ургамлуудыг нэмж оруулаарай.Хэрэв та байгалийн гэрэл ихтэй гэрийн оффистой болох азтай бол ширээ, шалан дээрх ургамлыг холино.
Нэмж дурдахад, оффисын өрөөнд шинэ зүйл худалдаж авахдаа байгалийн элементүүдийг эрэмбэлэх хэрэгтэй.Хэрэв та тавиур худалдаж авахыг хүсвэл байгалийн модыг ашиглах боломжтой.Та зураг өлгөхдөө дуртай далайн эрэг, цэцэрлэгт хүрээлэнгийн зургийг оруулаарай.Байгалийн элементүүд, ялангуяа ургамал нэмэх нь гадаа авчрах, мэдрэмжийг тайвшруулж, агаарыг цэвэршүүлэх сайн арга юм.
3. Гал тогооны өрөөнд эрүүл сонголт хий
Гэрээсээ ажиллаж, эрүүл сонголт хийх хамгийн том давуу талуудын нэг бол гал тогооны өрөөтэй байх явдал юм.Гэсэн хэдий ч эрүүл мэндийн шинэчлэлтийн тухайд та агуулах, хөргөгчинд юу байгааг анхаарах хэрэгтэй.Компанийн амралтын өрөө шиг дарамт шахалт, өлсгөлөн зарласан үед чихэр, зуушнаас татгалзах нь бараг боломжгүй юм.Энгийн бөгөөд эрүүл сонголттой байх нь шийдвэр гаргах үйл явцыг хөнгөвчлөх боломжтой бөгөөд энэ нь завгүй өдрүүдэд онцгой чухал юм.
Гэрээсээ ажиллахдаа хоол тэжээлээ сайжруулахын тулд шинэхэн жимс, ногоо, самар зэрэг хөнгөн зууш нөөцлөх нь чухал.
Эрүүл мэндээс санаа авсан гэрийн оффисын шинэчлэлтүүдийн хурдан бөгөөд энгийн танилцуулга.Ялангуяа гэртээ өөрчлөлт хийх нь "шалбуурлыг" багасгадаг.Эхний алхмыг өнөөдөр хийгээрэй, эдгээр санааг туршиж үзсэнийхээ дараа өөрийн санаагаа нэгтгэ.
Шуудангийн цаг: 2023 оны 4-р сарын 07